진해동부공동육아나눔터
6월 한달동안 걷기의 달인! 운동처방사 박평문박사님과 함께 '노르딕 걷기'를 했어요!

평지가 많은 내수면환경생태공원에서도,

오르락 내리락 산길과 계단이 많은 제황산공원에서도

노르딕 폴대와 함께라면 남녀노소 누구나 할 수있어요.
이런 멋진 전신운동이 없구나 했답니다! (특히, 팔뚝살에 탁월한 효과가 입증~)

노르딕 걷기에 관심있으신 분은 나눔터로 연락주세요^^