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사진첩 게시판 - 10월 숲 치유 걷기교실 4회
10월 숲 치유 걷기교실 4회
작성자 | 꿈자람 | 작성일 | 2019.10.31 | 조회수 | 345 | |||||
2019년 10월 31일 숲 치유 걷기 교실 1) 백년초 & 어성초 비누 만들기 편백물 5g > 백년초 한 숟가락 > 글리세린 2g >비누 베이스 100g > (녹여서 식으면) > 편백 오일 15 방울 에탄올 (거품 제거용 혹은 비누틀 첫 소독용) 2) 봉으로 스트레칭 & 자연에 있는 생물과 천적 놀이 3) 숲에 있는 색깔 살펴보기 (잎사귀 등으로 천 위에 사람 꾸며 보기) 4) 목련차 마시기 5) 스트레스 측정 |
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